良好的情緒管理能夠促進(jìn)人的身心健康發(fā)展，為進(jìn)一步加強(qiáng)轄區(qū)居民的自我情緒管理，提升居民心理健康水平和家庭幸福指數(shù)，營造和諧的社會氛圍，近日，光明路街道沿河社區(qū)黨總支組織開展了心理健康知識講座活動。

活動在輕松愉快的氛圍中展開，志愿者運(yùn)用寓教于樂、簡單易懂的方式，帶領(lǐng)大家在游戲中了解情緒、接納情緒的變化，正確看待情緒，嘗試做一個快樂的自己。此外，還通過播放了視頻、講解典型案例等方式，讓大家豐富心理健康知識，舒緩情緒，改變看待事情的角度，以更加積極健康向上的心態(tài)面對工作和生活。“今天和大家一起學(xué)習(xí)、體驗、靜心，不僅收獲了內(nèi)心久違的寧靜，還學(xué)習(xí)到了很多心理知識。”一位參與活動的居民感嘆道。

此次講座活動，使社區(qū)居民了解了情緒調(diào)節(jié)的重要性，學(xué)會緩解情緒壓力、疏導(dǎo)消極情緒，用快樂、積極、向上的心態(tài)正確處理生活中的壓力、煩惱。接下來，沿河社區(qū)黨總支將積極開展各類心理健康活動，為心賦能，給予轄區(qū)居民心理健康支持。

供 稿：沿河社區(qū)

編 輯：馬丹陽

審 核：張瑜